Havuçlu tarçınlı kek

ACE14057-5E5C-46C6-A13E-273697021608

Benim en sevdiklerimden! Tabii ki kalorisi en bol olanlardan. Evde öyle canım çekince bunu daha az kalorili nasıl yaparım diye düşününce bu tarif ortaya çıktı. sonuç, aynı havuçlu tarçınlı ıssız adam keki. Sadece fazla kabarmadığı için daha ufak bir kap kullanabilirsiniz.O zaman çizgi filmlerdeki kekler gibi olur.

9E2AE16D-605B-467E-9733-B92A14265871

Tarifimiz:

3 yumurta akı 45kcal

1 yumurta sarısı 55 kcal

2 yemek kaşığı pekmez 60kcal

1 kabartma tozu 19 kcal

1 vanilya 40 kcal

4 orta boy rendelenmiş havuç 40 kcal

yarım çay bardağı zeytinyağı 450 kcal

1 çay bardağı süt 50 kcal

2 yemek kaşığı tarçın 40 kcal

100 gram ceviz 500 kcal

1 su bardağı yulaf unu 259 kcal

1 su bardağı rondoda çekilmiş eti yulaflı müsli 300 kcal

 

C6CF3067-D30A-4132-BFF5-F5FFF0AD6A58

Sıvı malzemeleri karıştırdıktan sonra azar azar katı malzemeleri ekleyip güzelce karıştırıyoruz. İstediğimiz bir kek kalıbına döküp, önceden ısıtılmış fırında 30 dakika 180 derecede pişiriyoruz.  benim kabımdaki keki 14 dilime böldüm. Bir dilim sadece 132 sağlıklı kalori. Afiyet olsun.

F4BEF874-3A6E-4D87-AB6A-1CDF83A84A84

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *